Французский салат красоты отзывы

Французский салат красоты отзывы

Все слышали о знаменитом французском салате красоты, который был впервые опубликован еще в Советском Союзе. Тогда многие женщины опробовали рецепт и были просто восхищены способностью салата влиять на женский организм. Затем появилось много рецептов подобных салатов, но именно французский рецепт самый проверенный и испытанный поколениями.

Салат помогает освободить организм от шлаков, пополнить организм полезными веществами и минералами, нормализовать обмен веществ и как итог сбросить лишний вес. Со временем появилась недельная диета, которая помогает сбросить лишний вес и избавиться от ненавистных сантиметров в талии. Кроме этого салат прекрасно воздействует на кожу, она становится более свежей и приобретает здоровый вид, на ногти и волосы. Если вы хотите похудеть, всего лишь откажитесь от привычного для вас завтрака, заменив его на порцию салата красоты.
В овсе, который входит в рецепт салата красоты содержится много растворимой растительной клетчатки бета-глюкана, который снижает уровень сахара в крови, чем способствует уменьшению выработки инсулина, секрецию желудочного сока, регулирует работу ЖКТ, нормализует жировой обмен.

Французский салат красоты рецепт

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья 2 ст. л.
  • кипяток 2 ст. л.
  • изюм или виноград 1 ст. л. или 6 шт.
  • грецкие орехи 4 шт.
  • яблоко 1 шт.
  • сок лимона
  • мед 1 ч. л.
  • семена льна или кунжута

Способ приготовления:

Положить хлопья в миску.

Залить кипятком и оставить на 20 минут для набухания.

Орехи измельчить и выложить в миску к хлопьям.

Изюм запарить, если используете виноград, разрезать каждую ягоду пополам и выложить в миску.

Яблоко натереть и добавить к остальным ингредиентам.

Влить сок лимона, примерно 1 ч. л.

Добавить мед, все перемешать.

Переложить салат на блюдо, посыпать семенами льна или кунжута и подать к столу.

Диета на салате красоты

Понедельник

За 30 минут: стакан теплой воды с ломтиком лимона.
Завтрак: порция салата красоты.
Перекус: 1 стакан 1% кефира.
Обед: овощной суп.
Полдник: зеленый чай.
Ужин: овощной салат, отварная куриная грудка.
За три часа до сна выпить травяной чай.

Вторник

За 30 минут: стакан теплой воды с ломтиком лимона.
Завтрак: порция салата красоты.
Перекус: порция обезжиренного йогурта.
Обед: тыквенное пюре, 100 г творога.
Полдник: зеленый чай.
Ужин: овощной салат, 1 ломтик твердого сыра.
За три часа до сна выпить травяной чай.

Среда

Читайте также:  При поносе диета номер

За 30 минут: стакан теплой воды с ломтиком лимона.
Завтрак: порция салата красоты.
Перекус: 1 стакан 1% кефира.
Обед: тушеные овощи.
Полдник: зеленый чай.
Ужин: овощной салат, 200 г запеченной с лимоном и пряными травками рыбы.
За три часа до сна выпить травяной чай.

Четверг

За 30 минут: стакан теплой воды с ломтиком лимона.
Завтрак: порция салата красоты.
Перекус: порция обезжиренного йогурта.
Обед: порция овощного салата, 2 небольшие тефтельки из индейки.
Полдник: зеленый чай.
Ужин: запеченные кабачки в духовке с твердым сыром, 200 г.
За три часа до сна выпить травяной чай.

Пятница

За 30 минут: стакан теплой воды с ломтиком лимона.
Завтрак: порция салата красоты.
Перекус: 1 стакан 1% кефира.
Обед: большая порция овощного салата из помидора, перца и огурцов, 2 ломтика твердого сыра.
Полдник: зеленый чай.
Ужин: творожная запеканка с 1 ст. л. сметаны или меда.
За три часа до сна выпить травяной чай.

Суббота

За 30 минут: стакан теплой воды с ломтиком лимона.
Завтрак: порция салата красоты.
Перекус: 1 стакан 1% кефира.
Обед: овощной суп-пюре, 200 г отварных креветок.
Полдник: зеленый чай.
Ужин: порция овощного салата, отварная куриная грудка.
За три часа до сна выпить травяной чай.

Воскресенье

За 30 минут: стакан теплой воды с ломтиком лимона.
Завтрак: порция салата красоты.
Перекус: порция обезжиренного йогурта.
Обед: омлет из белков, 2 ломтика ветчины.
Полдник: зеленый чай.
Ужин: запеченная или отварная рыба с 100 г. отварного коричневого риса.
За три часа до сна выпить травяной чай.

Эти рецепты взяты из книги «100 рецептов красоты и здоровья». Они просты, сбалансированы по набору витаминов, и очень вкусные, их можно использовать вместо завтрака. Ешьте такой салат ежедневно по утрам, и через месяц Вы себя просто не узнаете! Улучшится цвет лица, кожа станет более упругой и эластичной, разгладится, посвежеет, вы похудеете, будете себя чувствовать бодрее и станете активнее! Советы даны для женщин, но, по моим наблюдениям, мужчины тоже с удовольствием едят эти салаты, и прекрасно при этом выглядят!

Читайте также:  Запечённый карп в фольге в духовке

«Французский салат красоты

— 2 полные ложки овсяных хлопьев б ложек кипяченой холодной воды;

— 3 ложки кипяченого молока (холодного) 1 ложечка сахара;

— 1 большое яблоко;

— сок из одного лимона;

Готовится салат так: залей овсяные хлопья и оставь на час мокнуть. Затем добавь моло­ко, сахар и натертое на крупной терке яблоко вместе с кожицей. Выжми сок из лимона, и салат готов.

— Прекрасно! — воскликнула Анна. — Как раз этого рецепта я не знала.

— Я слышала, что он прекрасно действует на кожу, волосы становятся эластичными и пушистыми. Не знаю только, правда ли это.

— В этом, Ирена, ты можешь сама легко убедиться. Возьми и попробуй, скажем, в течение месяца. А чудес здесь никаких нет. Просто в состав салата входят минеральные соли, витамины группы В и органические кислоты в овсяных хлопьях, витамин С в лимоне и яблоке. Кроме того, сырые овсяные хлопья улучшают работу кишечника.

Я бы такой салат ела вместо ужина или завтрака, а если ты поработаешь физически в это утро, можешь позволить себе во второй завтрак съесть что-нибудь поплотней. За это я расскажу тебе еще один рецепт.

Американский салат красоты

— 5 ложек овсяных хлопьев;

— 5 ложек кипяченой холодной воды;

— 1 ложка молока или сладких сливок;

— 1 ложечка меда (можно и две);

— 4—5 лесных орехов.

Этот салат готовишь так. Овсяные хлопья на ночь заливаешь водой. Утром добавляешь ложку молока или сливок, мед и рубленые орехи. Все это старательно смешиваешь и съеда­ешь очень медленно, хорошенько прожевывая, вместо первого завтрака. И так жуешь каж­дое утро целый месяц, а потом сама себя не узнаешь в зеркале.

Не могу тебе, к сожалению, сказать «приятного аппетита», так как это совсем не вкусно. Но тут надо проявить силу воли. И потом ко всему можно привыкнуть — самое трудное первые три дня.

И еще один практический совет. Так как работающая женщина не располагает свобод­ным временем утром, жуй салат и занимайся утренними делами, одевайся, подкрашивайся и жуй. »

Читайте также:  Виталий истомин шеф повар дата рождения

Знаете ли вы, что салат красоты не только способствует очищению пищеварительного тракта, но напрямую отражается на вашем внешнем виде? Причем, это правило действует без исключения для всех!

Сейчас началось самое благоприятное время, чтобы обеспечить организм необходимыми витаминами красоты. В эту пору никак нельзя ограничиваться рецептами исключительно для наружного применения.

Знаменитый салат красоты: 3 лучших варианта

Предлагаю вашему вниманию самые эффективные и проверенные временем салаты красоты. Прелесть их в том, что они доступны круглый год.

Однако, в эту пору вы можете существенно обогатить их состав свежими плодами: клубникой, вишней, малиной, сливой, смородиной, крыжовником, абрикосом, виноградом. Лучше всего «работают» только что сорванные ягоды. Добавляйте их к предлагаемым рецептам в виде пюре.

Салат красоты по-французски

Овсяные хлопья (2 ст. ложки) залейте холодной кипяченой водой (6 ст. ложек) на ночь. Утром в размягченные хлопья прибавьте цельное молоко (3 ст. ложки), лимонный сок и тертое яблоко. Медленно пережевывая салат, повторяйте про себя все хорошее, что можете себе же пожелать!

Аналог этого рецепта:

Салат красоты по-американски

Геркулес (5 ст. ложек) также замочите в холодной кипяченой воде (5 ст. ложек). Перед едой прибавьте молоко или сливки ( 2 ст ложки), мед (если нет аллергии на него — 1 ст. ложку) и 4 ядрышка фундука.

Салат красоты из Голливуда

По этому рецепту прямо перед завтраком к овсяным хлопьям (2 ст. ложки) прилейте немного кипятка и перемешайте. Овсянка разбухнет прямо на глазах. К получившейся кашице добавьте тертое яблочко и морковку, летом — пюре из винограда и абрикоса, или других доступных ягод, а зимой — распаренный изюм или измельченную курагу. Все это витаминное богатство залейте натуральным йогуртом , в крайнем случае-кефиром. Сверху присыпьте тертыми орешками, или очищенными подсолнечными семечками, или семенами льна. Ешьте с удовольствием!

Пусть салат красоты — в любом понравившемся варианте — станет вашим надежным помощником в обретении идеального состояния кожи и волос. Не забывайте, при возможности, также использовать ягодное пюре для косметических масок. Получите двойной эффект.

Укажите свой email и не пропустите все самое свежее!

Ссылка на основную публикацию internal_server_error <![CDATA[WordPress &rsaquo; Ошибка]]> 500