Что нужно делать чтобы стать добрым человеком

Что нужно делать чтобы стать добрым человеком

У каждого человека с самого детства есть мечта стать кем-то: актером, адвокатом, художником, врачом, спортсменом… Мечты стать знаменитыми, успешными, получить статус в обществе препятствуют помнить о самом важном. Мало кто ставит основной целью перед собой стать Человеком. Человеком, которому не важна слава или бескрайние имения. Человеком с огромной буквы!

Гоняясь за успехом, люди склонны забывать, что является во всем мире действительно самым большим сокровищем — о доброте. Многие сейчас могут не согласится с этим, приведя множество примеров хороших поступков и дел. Это, безусловно, заслуживает похвалы, но речь сейчас не о количестве добрых поступков, а о том, чтобы делать их не для галочки, а душой.

Что может быть прекраснее от ощущения, что предоставленная помощь может стать для кого-то спасением? И стать хорошим человеком очень легко. Нужно остановиться на минутку и подумать, для чего людям дается жизнь. Говорят, что красота спасет мир. Нет, отрицать не стоит. Надо просто добавить одну небольшую деталь — красота ДУШИ спасет мир.

Некоторые считают, что доброта является слабостью, отсутствием характера и является препятствием в таком жестоком мире. Это абсолютная ошибка. Ведь именно сильный человек способен проявить сочувствие и доброту к другим, для слабых все поступки только на словах. Доброта наполняет людей невероятной энергией, которая ведет к душевному обогащенного и совершенствования.

Исследования в области медицины и психологии показывают, что положительные эмоции чрезвычайно сильным и важным аспектом для увеличения продолжительности жизни. Люди с негативным мышлением более подвержены болезненности, подавленного настроения и депрессии. Зависть, обида, чувство мести и злости вызывают у человека ухудшение самочувствия и слабости. И стоит сделать выводы, что такой образ жизни приводит к моральному падению, прежде всего, для этого человека и уже потом для окружающих ее людей.

Советы всем, кто стремится изменить себя, стать добрее и счастливее:

  1. Каждый свой день нужно начинать с благодарности. Благодарности родителям, что подарили жизнь, благодарности за возможность жить и творить свой мир.
  2. Быть оптимистом. Даже не имея грандиозных средств, каждый имеет шанс достичь того, что желает. Главное верить в себя. И чтобы достичь заветных желаний, надо начать с себя.
  3. Дарить людям свою улыбку, ведь она является основой хорошего настроения. А он, в свою очередь, является залогом удачного дня.
  4. Относиться к другим с пониманием. Проявлять чуткость и сострадание значит быть помощью для тех, кто нуждается в этом.
  5. Уметь прощать. Вся злость, которая накапливается в человеческих мыслях возвращается к ним самим. Это как смотреть в зеркало и стремиться мести. Такие мысли станут бременем, которое не даст двигаться вперед.
  6. Быть искренними и бескорыстным. Истинное отношение всегда чувствуется. Не надо пытаться быть идеальным или делать хорошие дела на показ. Даже маленький добрый поступок, сделанный искренне, ценится вдвое больше, чем мнимая благотворительность.
  7. Быть менее критическим. Критика даже из хороших соображений чаще всего воспринимается как оскорбление или осужденного и может стать причиной конфликта. Нужно стараться видеть, прежде всего, плюсы в той или иной ситуации, ведь первый взгляд бывает обманчивым.
  8. Делать добрые дела, помогать другим. Надо научиться ставить себе цель каждого дня делать что-то хорошее. Это может быть даже маленькое дело, но сделано с искренними намерениями. И можно не сомневаться, доброта обязательно вернется.
  9. Щедрость — одно из проявлений человеческой доброты. Если есть возможность поделиться с тем, кто в этом нуждается непременно нужно это сделать.
  10. Не жалеть добрых слов для других. Обычная благодарность, похвала или поддержка улучшит общения, подарит хорошее настроение и уверенность. Равнодушие является результатом эгоизма и черствости.

Чтобы стать хорошим человеком нужно, прежде всего, дарить отношение, ожидаемое в ответ. Нельзя ждать от кого-то хорошего отношения, обращаясь при этом иначе. И не ждать, чтобы кто-то делал первый шаг. Надо быть примером для других. И тогда отдача гарантирована.

Любой человек может сделать доброе дело, но как стать добрым человеком? В этой статье мы с вами поговорим в общем о человеческой доброте и конечно о том, как стать добрым человеком.

Чтобы научиться быть добрым, вы должны изучить основы. Станьте заядлым слушателем и добросовестным наблюдателем. Имейте сочувствующее сердце и стремитесь протянуть руку помощи близкому человеку. Кроме того, вы должны быть щедрым и искренним. Все это звучит довольно легко, но для того, чтобы преуспеть в этом, нужна практика.

Прежде всего, не нужно насиловать себя и пытаться быть добрым всё время. Маловероятно, что любой человек может сделать это. У всех бывают плохие дни, когда они не могут сосредоточиться ни на чем, кроме того, что заставляет их чувствовать себя равнодушными, подавленными или злыми. В плохие дни постарайтесь найти способ почувствовать себя лучше, но помните, что важно не быть обиженным. В такие дни не быть злым может быть самым добрым делом, которое вы можете сделать.

Читайте также:  Как пережить рак молочной железы

Нет правила, согласно которому вы должны отказывать себе, чтобы быть добрым к другим. После того, как вы освоите основы, быть добрым станет для вас второй натурой, может быть даже и первой.

Пять шагов к тому, чтобы стать добрым человеком

Шаг первый — Как слушать внимательно и с интересом

Станьте увлеченным слушателем

Для большинства людей слушать кого-то получается довольно легко. Обычно, когда один человек говорит, второй думает о том, что он хочет сказать. В результате слушатель, возможно, уловил несколько ключевых слов того, что сказал другой человек, и обычно может собрать воедино суть того, о чем он говорил, но у него нет четкого понимания для полного участия в разговоре.

Когда вы разговариваете с кем-то из вашей семьи или просто со знакомым. То лучший способ начать избавляться от привычки слышать, но не вникать, это слушать, как будто вас будут опрашивать на предмет того, что было сказано позже. Сначала это может быть неудобно для вас. Вы можете даже чувствовать себя непривычно. Но вам нужно просто потерпеть и эти чувства исчезнут. В конце концов, прислушиваясь таким образом, вы добавите гораздо больше смысла разговору и придадите больше смысла вашему ответу. Что еще более важно, это станет естественным для вас.

Шаг второй — Как стать более осведомленным о том, что кто-то чувствует

Станьте внимательным наблюдателем

Чтобы помочь кому-то почувствовать себя лучше и удобнее с вами, вы должны быть в состоянии распознать признаки того, что они приветствуют вашу помощь, и вам необходимо выяснить, каким образом вы можете помочь. Посмотрите на ситуацию в целом. Уделение внимания языку тела и выражению лица играет важную роль, помогая нам понять, что мы видим на поверхности и что находится за ее пределами. У большинства людей есть врожденная способность читать других людей, наблюдая за их движениями тела или смотря на выражение лица, которые они делают.

Однако, многие люди блокируют возможность признать то, что они видят, потому что они могут быть слишком заняты или они могут не хотеть смотреть правде в глаза. Не позволяйте этим факторам стоять на вашем пути, чтобы делать правильные вещи. Признайте свои инстинкты, а затем проверьте свою реакцию или бездействие по отношению к ним. Существуют ли текущие внешние воздействия, которые заставили вас увидеть то, что вы видели в человеке, ситуации или вещи? Или у вашего видения есть более глубокие корни, которые могут иметь или не иметь отношение к здесь и сейчас? Почему вы действовали или не действовали?

По сути, доверяйте тому, что ваши инстинкты пытаются вам сказать, но задавайтесь вопросом, что именно вы должны из них извлечь, чтобы иметь более полное представление о реальности того, что есть. Знание сложных деталей, какие вы видите и воспринимаете, поможет вам понять, что вы можете сделать.

Шаг третий — как поставить себя на место кого-то другого

Сочувствующее и чуткое сердце

Теперь, когда вы узнали, как стать добрым человеком, а точнее острым слушателем и добросовестным наблюдателем, пришло время приступить к сути вопроса. Чтобы испытывать сочувствие к кому-то, вы должны чувствовать сострадание. Разница между ними состоит в том, что с сочувствием ваше сострадание начинается в вашей душе и выходит за пределы печали. Вы усваиваете мысли, чувства и переживания кого-то другого.

Например, вы испытываете сочувствие, когда видите бездомную женщину, сидящую на холоде со своим ребенком, и сочувственно думаете: «Как же так; ей должно быть холодно». Вы любезно предложите ей чашку кофе и предложите свой обед. Однако, когда вы видите бездомную женщину, сидящую на холоде со своим ребенком, вы замечаете отчаяние на лице матери. Вы представляете, какого это для них и о чем должна думать эта мать, и представляете себя сидящим там, все время чувствуя холод в ваших костях и резком ветре на вашей щеке, надеясь, что ваш ребенок не заболеет, хотя на самом деле, вы смотрите на них через окно теплой машины, тогда вы сопереживаете им.

Вы можете даже предложить оставить их на ночь или дольше, если это будет необходимо. Чтобы быть добрым человеком, вы должны иметь хорошую меру сочувствия.

Шаг четвёртый. Как стать добрым человеком — это стать щедрым

Будьте щедрыми и стремитесь протянуть руку помощи.

Самый большой подарок, который вы можете сделать кому-то, это ваше время. Однако в этом быстро меняющемся мире отказ от вашего свободного времени (если оно у вас есть), может оказаться более сложным, чем если бы вы пожертвовали деньги. Хорошее здесь в том, чтобы быть щедрым, вам не нужно иметь много денег. Хотя, пожертвования благотворительным организациям полезны и демонстрируют доброту.

Читайте также:  Форма для жарки яиц как в макдональдсе

Волонтерство — отличный способ понять важность щедрости. Если у вас нет средств попасть на сайты добровольцев, вы всегда можете предложить помощь пожилым людям в вашем районе или детям которые болеют. Зачастую волонтер получает больше от опыта, чем от того, что он дает. Что еще более важно, получатели вашей благотворительной помощи, как правило, сталкиваются с необходимостью, которой в противном случае могло бы не быть, и большую часть времени их благодарность выражается повсюду.

Все ещё интересно как стать добрым человеком? Тогда продолжаем дальше.

Шаг пятый — станьте более искренним в общении с другими

Как стать добрым человеком? Будьте искренними.

Ищите хорошее, будь-то в человеке или в какой-либо ситуации. Найдите то, чем вы можете поделиться и что поднимет настроение другому человеку. У человека может быть не очень хороший день, и вы можете поднять ему настроение, поговорив с ним о чем-то хорошем. Иногда, когда люди делятся своими проблемами с вами, им не нужны советы или решения в этот момент. Они просто хотят, чтобы их услышали.

Поэтому важно внимательно слушать и реагировать соответствующим образом. И все также можно спросить, можете ли вы что-нибудь сказать или сделать для него. Честность является ключом.

Не забывайте, что у большинства людей есть врожденное чувство, и если вы лжете, они это почувствуют. Доверие растет со временем, но когда оно разрушается, восстановление занимает много времени. Когда вы отдаетесь от всего сердца, ваша доброта способна укрепить их уверенность в себе и общее уважение.

Животным тоже нужно добро!

Быть добрым к людям, а быть злым к животным, лишает человека возможности быть добрым человеком. У животных тоже есть чувства и если вы плохо относитесь к животным, то самое доброе, что вы можете сделать — это оставить их людям, которые дадут им любовь и заботу, которых они заслуживают.

Если вы хотите завести домашнее животное, ознакомьтесь с его особенностями и заранее убедитесь, что они вписываются в ваш образ жизни. Изучение питомца до того, как вы его «усыновите», снижает риск того, что с ним будут обращаться недоброжелательно. Если вы решили, что иметь домашнее животное не для вас, вы просто можете найти для него лучший дом или вернуть его в приют. А если у вас есть домашние животные, тогда признайте, что у них также есть чувства, и относитесь к ним с уважением и заботой.

Как стать добрым человеком? Протяни руку доброты

Некоторые люди испытывают мало или вообще не проявляют доброты в своей жизни. Вы можете видеть это в их глазах и в том, как они отстраняются от других. Подумайте, каково это быть ими. Протяните им руку и покажите что вам не все равно. Пусть они знают, что доброта — это не просто слова.

С каждым годом доброта становится все более редким и ценным качеством. Впрочем, многие люди избегают развивать в себе эту черту, опасаясь, что в наши дни ней могут лишь воспользоваться, нанеся серьезную душевную травму, но так ли это? Как стать добрее, если позади немало разочарований? Помогает ли доброта в жизни? Рассмотрим эту непростую тему подробнее.

Доброта – это слабость или качество сильных

Много идут споров о том, присуща ли доброта сильным людям или этим качеством характеризуются слабые. Люди, полагающие, что доброта – удел слабых, которыми пользуются, путают ее с наивностью, излишней доверчивостью и мягкотелостью. Зачастую добро соседствуют с этими чертами, но это необязательно.

Никогда не поздно стать добрее, приобретя при этом немалую силу. Вы избавитесь от негатива и зла в душе, не станете утверждаться с помощью агрессии и не ответите ненавистью на недостойный поступок. Вы избавите себя от негатива, облегчив жизнь. Многие люди не понимают такой доброты, но злоба не возвышает их над проблемами – добрым жить проще.

Только сильный человек может позволить себе стать добрее. Легко быть равнодушным и отстраненным. Чтобы творить благие дела, необходима большая сила духа, лишающая эгоизма, зацикленности на себе. Сократ заявлял: «Ничто не способно повредить доброму человеку ни в жизни, ни после смерти». Задумайтесь над изречением. Сильный человек готов прощать, тем самым снисходительно относясь к чужим слабостям.

Стоит ли быть добрее и терпимее

Терпение и доброта не раз вам сослужат добрую службу, но стать добрее и терпимее не всегда удается, имея лишь одно желание.

Как обрести эти качества?

  • Буддисты говорят так: «Только терпеливый срывает спелые плоды». Попробуйте осознать, почему вы нетерпимы к другим. Нередко человек воспринимает собственное мнение, как единственное верное, яростно осуждая всех несогласных. Принятию других мешает и обостренное чувство превосходства и завышенная самооценка. Возможно дело в защитной реакции. Разберитесь, что вызывает нетерпимость и осознайте, сколько от нее проблем.
  • Часто смотрите на ситуацию глазами прочих людей. Постарайтесь понять их мотивы, станьте мысленно на их место.
  • Старайтесь изначально быть к другим доброжелательными. С позитивом подходить к общению к давним и новым знакомым, не воспринимайте в штыки любые ранее незнакомые явления и случайные знакомства.
  • Учитесь контролировать отрицательные эмоции – они ведут к катастрофическим последствиям. Кто-то может ненадолго обидеться на неосторожно сказанное слово, другой – отвернется на долгое время или навсегда. Перед тем, как отреагировать на что-то удивившее или расстроившее, посчитайте до десяти, соберитесь с мыслями. Старайтесь максимально корректно поделиться собственной точкой зрения.
  • Осознав гнев, не пытайтесь тут же подавить его в себе – это пойдет лишь во вред. Негатив можно выпустить на лист бумаги, написав все свои мысли и возмущения по этому поводу.
  • Вас раздражает какой-то человек, но вы хотите стать добрее к нему? Постарайтесь отыскать положительные качества в людях, раздражающих вас, и злость начнет отступать.
  • Принимайте окружающий мир, ищите в нем позитив. Принимайте людей, но если это невозможно, не тратьте попусту время, абстрагируйтесь от раздражающих вас.
Читайте также:  Испортились волосы что делать

Как стать добрее и спокойнее к людям

Чувствуете потребность стать добрее?

Рекомендуем действенные способы:

  • Тренируйте в себе навыки эмпатии. Научитесь сопереживать хотя бы простыми выражениями: «Я тебя понимаю», «Разделяю твои чувства». Сначала процесс будет механическим, но потом вы ощутите, что действительно стали больше понимать другого человека.
  • Хочется выразиться негативно, сказать что-то неприятное, ответить грубо? Чтобы стать добрым, сдерживайте себя в подобные секунды, встаньте наместо оппонента. Смотрите на ситуацию отстраненно, будто на кадр фильма. Градус напряжения снизиться, ответ будет доброжелательнее.
  • Стать добрым человеком несложно, если развивать в себе лучшие качества. Иногда промолчите, чувствуя желание сказать что-то неприятное, лишний раз не обратите внимания на что-то негативное. Не навязывайте точку зрения, не выступайте с непрошеными советами и критикой. После разговора с вами человек должен ощутить легкость, а не груз.
  • Каждый вечер пишите хотя бы мысленно благодарность человеку, который сказал вам что-то приятное за день или как-либо помог. Такого не случалось? Видимо, вы привыкли фокусироваться только на негативе, и не замечаете даже мельчайшего проявления позитива.

Как быть добрым человеком

Хотите стать добрым человеком?

Примените на практике простые советы:

Вспомните случаи, когда вы понимали, что человек добр к вам, великодушен, заботиться о вас. Вспоминайте все эпизоды, расставляя их на листе бумаги в хронологическом порядке. Проделайте упражнение: удобно расположитесь в кресле, полностью расслабьтесь. Подумайте о тех ситуациях, представьте их, визуализируйте, попробуйте вернуться в то состояние благодарности и радости. Дыхание сохраняйте глубоким и ровным. Ежедневно погружайтесь в эти воспоминания, на 5-7 минут. Каждый день будет проходить с ощущением добра, вы зарядитесь ним.

Важно стать добрым не только по отношению к другим, но и к себе. Не критикуйте себя, не ущемляйте, не стесняйтесь. Будьте терпимее и добрее к себе.

Окружите себя благожелательными личностями. Как стать добрее, если вокруг критика, обиды и непонимание? Избавьтесь от общества, унижающего и обесценивающего вас, иначе не останется сил на добро и сопереживания. Личность, пребывающая под эмоциональным прессингом, тратит силы на сопротивление и ответную атаку.

Развиваем доброту – советы психологов

Есть несколько несложных способов развить в себе доброту:

  • Дарите другим коммуникативные подарки. Делайте комплименты, хвалите – благодарность и палитра позитивных ответных эмоций обеспечены. Натыкаетесь на равнодушие и несогласие с добрыми словами? Не останавливайтесь, продолжайте практику.
  • Будьте добры с близкими людьми: хвалите их, цените, благодарите. Некоторые люди очаровательны и милы для дальнего круга, и невыносимые тираны в домашней обстановке. Чувствуете соблазн быть добряком в глазах знакомых? Проявляйте аналогичное стремление в близком окружении. Это сложнее, но проявите максимум стараний: окажите поддержку, проявите внимание, интерес. Вместо критики и непрошеных советов промолчите. Ситуация уже неизменна? Сокрушаться и советовать поздно – поддержите человека. Выдался сложный и напряженный день? Не срывайте раздражение на близких.
  • Негативные установки тратят ваши силы, забирают возможности. Только сильный человек способен позволить себе проявление доброты. Избавляйтесь от циничного и ядовитого внутреннего критика, останавливающего вас и порицающего: «Куда ты полез», «Ты не достоин этого», «У тебя не выйдет», «Вокруг неблагодарные хамы» и прочее. Промелькнула подобная мысль – придумайте альтернативную положительную установку, фокусируйтесь на ней. Чаще думайте о приятных моментах, хороших людях, смотрите добрые фильмы и мультфильмы – привнесите в жизнь больше добра.

Ссылка на основную публикацию WordPress › Ошибка

На сайте возникла критическая ошибка.

Узнайте больше про отладку в WordPress.